Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

4.0 68 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

6 porsiyon

Ingredientes

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
sarımsak
2 - 3 diş
kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
125 g
su
320 g
limon suyu
2 yk
karabiber
½ tk
kimyon
¾ tk
tuz
½ tk
tahin
95 g
sızma zeytinyağı
1 - 2 yk
susam
¼ tk
çörek otu
¼ tk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 9 g

Energia 869 kJ / 208 kcal

Gordura 13 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Receitas
Turquia

MEZELER 15 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3h 30min

7 Sebzeli Taneli Çorba

40min

Kakaolu Chia Puding

8h 10min

Bulgurlu maydanoz salatası

25min

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

45min

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1h

Sağlıklı Shake

10min

Asya Usulü Tavuk Çorbası

45min

Taneli Sebze Çorbası

50min

Detoks Salatası

10min

Havuçlu Çiğ Kek

3h 15min

Damla Sakızlı Muhallebi (3 porsiyon)

2h 20min