Dispositivos e acessórios
Βασική σούπα λαχανικών
Preparação 20min
Total 50min
4 μερίδες
Ingredientes
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (opcional) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (opcional) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
5 g
Energia
670 kJ /
160 kcal
Gordura
5 g
Fibra
3.8 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
H Βασική Μαγειρική
158 Receitas
Internacional
Internacional
Πρωταθλητής της σούπας
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Σούπα λαχανικών
15min
Μινεστρόνε
45min
Πράσινο smoothie
10min
Κολοκυθόσουπα
35min
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
1h 30min
Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον
40min
Χυμός σαλάτα
15min
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1h 15min
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45min
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
7h 5min
Βασική σούπα βελουτέ
45min
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20min