Chleb czworaczek

Chleb czworaczek

4.8 808 avaliações
Preparação 10min
Total 1h 30min
15 kromek

Ingredientes

  • 10 g siemienia lnianego
  • ½ łyżeczki nasion babki płesznik (psyllium)
  • 10 g drożdży świeżych pokruszonych
  • 1 szczypta cukru
  • 100 g żytniego zakwasu chlebowego
  • 400 g mąki pszennej typ 550
  • 50 g mąki żytniej typ 720
  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania ciasta
    10 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do posmarowania ciasta
  • 100 g ziaren słonecznika
    100 g pestek dyni
  • 250 - 300 g wody ciepłej
  • 10 g soli

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 kromkę

Sódio 261.1 mg
Proteína 6.3 g
Energia 859.4 kJ / 205.3 kcal
Gordura 4.8 g
Fibra 1.8 g
Gordura saturada 0.6 g
Hidratos de carbono 35.7 g

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