Banane con salsa al cocco e cannella

Name: Banane con salsa al cocco e cannella
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 80 g di zucchero; 2 stecche di cannella; 1850 g di acqua; 1 cucchiaino raso di acido ascorbico; 2 banane mature; ½ cucchiaio di olio di cocco; ½ cucchiaio di scaglie di cocco

2.5 ( 2 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 30min

Porções 2 porzioni

Ingredientes

80 g di zucchero
2 stecche di cannella (circa 5 cm l’una)

1850 g di acqua
1 cucchiaino raso di acido ascorbico
ou 30 g di succo di limone, spremuto fresco (mezzo limone)
2 banane mature (circa 100-120 g l’una), tagliate a metà
½ cucchiaio di olio di cocco pressato a freddo
½ cucchiaio di scaglie di cocco tostati
ou ½ cucchiaio di fiocchi di cocco tostati

Nutrição: por 1 porzione
Energia: 292.5 kcal / 1225.1 kJ
Proteína: 1.2 g
Gordura: 4.2 g
Hidratos de carbono: 60.2 g
Fibra: 2.2 g
Gordura saturada: 0 g
Sódio: 0 mg