Pstrąg marynowany
TM6 TM5

Pstrąg marynowany

4.2 ( 13 avaliações )

Ingredientes

  • 3 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 330-350 g każdy), w całości lub sieje albo inne ryby o białym mięsie
  • sok z cytryny do skropienia ryby
  • sól do przyprawienia ryby
  • pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby
  • mąka pszenna do obtoczenia ryby
  • olej do smażenia

Marynata

  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 240 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 80 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
  • ½ łyżki mąki pszennej
  • 200 g białego octu winnego
  • 400 g białego wina, wytrawnego
  • 300 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka cukru
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki majeranku, suszonego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 2 liście szałwii, świeżej
    ou 1 szczypta szałwii, suszonej, otartej

Nutrição
por 1 sztukę
Energia
827.6 kcal / 3462.6 kJ
Proteína
92 g
Gordura
28.5 g
Hidratos de carbono
18.8 g
Fibra
3.8 g
Gordura saturada
6.4 g
Sódio
1873.2 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas