Kikertsuppe med spinat

Kikertsuppe med spinat

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Preparação 15min

Total 40min

8 porsjoner

Ingredientes

spinatblader, ferske hakket grovt etter smak
300 g
kikerter, tørket
100 g
vann
800 g
salt
1 ts
løk delt i biter (3 cm)
200 g
olivenolje
30 g
gulrøtter delt i biter (3 cm)
250 g
hvitløksfedd
3
neper (opcional) delt i biter (3 cm)
100 g
malt svart pepper
1 klype

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsjon

Proteína 4 g

Energia 408 kJ / 98 kcal

Gordura 5 g

Fibra 3.9 g

Hidratos de carbono 9 g

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