Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g vatten
-
2
tsk torrjäst (8 g)
ou 20 g färsk jäst - 30 g extra virgin olivolja, plus extra för smörjning
- 500 g vetemjöl special
- 1 tsk salt
- 50 g havregryn
- 150 g blandade frön (sesamfrön, linfrön, solrosfrön, pumpafrön, vallmofrön), plus extra för garnering (se tips)
- 30 g honung
- Nutrição
- por 1 skiva
- Energia
- 1289 kJ / 308 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Gordura
- 13 g
- Fibra
- 4.9 g
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