Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

4.1 24 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 45min

6 porties

Ingredientes

Bloemkool gehakt

ui gehalveerd
140 g
teentje knoflook
1
koolzaadolie
30 g
bloemkool in stukken
600 g
tomatenblokjes uit blik
500 g
zout
1 tl
gemalen peper
1 tl
paprikapoeder
1 ½ tl
pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
1 ½ tl
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien

Bechamelsaus en afwerking

havermoutdrank ongezoet
600 g
600 g rijstmelk, ongezoet
veganistische margarine om in te vetten
50 g
bloem
80 g
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
200 g
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
230 g
tomaten in plakjes
3

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portie

Proteína 12 g

Energia 1587 kJ / 379 kcal

Gordura 14 g

Fibra 9.3 g

Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegan 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Nenhuma avaliação

Appel-notenbrood

Appel-notenbrood

1h 25min

Gebakkrans met geroosterde groenten

Gebakkrans met geroosterde groenten

1h 40min

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

40min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40min

Vegetarische chili

Vegetarische chili

1h 5min

Butternut 'Mac & Cheese'

Butternut 'Mac & Cheese'

45min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50min

Mediterraanse parelgerstrisotto

Mediterraanse parelgerstrisotto

1h

Broccoliburgers met salsa van radijzen

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1h

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50min