Smoothie

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Preparação 5min
Total 5min
4 Gläser

Ingredientes

  • gemischtes frisches Obst ggf. in Stücken
    350 - 450 g
  • Obstsaft (z. B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft)
    200 - 300 g
    200 - 300 g Wasser, (z. B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft)
  • Eiswürfel
    50 g
  • Zitronensaft (opcional)
    20 - 30 g
  • Zucker (opcional)
    1 EL

Nutrição por 1 Glas

Energia 82 kcal / 344 kJ
Proteína 1 g
Gordura 0 g
Hidratos de carbono 18 g
Fibra 1.9 g

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