Pesquisar
Súp đậu lăng Ma-rốc
TM5 TM6

Súp đậu lăng Ma-rốc
(Nenhuma avaliação)
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 150 gam hành tây, bổ đôi
  • 40 gam dầu ô liu
  • 1 thìa cà phê bột gừng khô
  • 1 thìa cà phê bột hạt mùi
  • 1 thìa cà phê bột thì là Ai Cập
  • 1 thìa cà phê bột ớt ngọt Paprika
  • ¼ thìa cà phê bột tiêu đen, lấy dư để nêm nếm
  • ½ thìa cà phê bột quế
  • ½ thìa cà phê bột nghệ
  • ¼ thìa cà phê bột ớt cayenne
  • ¼ thìa cà phê bột nhục đậu khấu
  • 750 gam nước
  • 2 viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
    ou 2 thìa cà phê đầy bột súp rau
  • 100 gam đậu lăng đỏ khô
  • 800 gam cà chua nghiền đóng hộp
  • 1 nhúm muối, lấy dư để nêm nếm
  • 2 - 3 nhánh rau mùi tươi, chỉ lấy lá, để trang trí
Nutrição
por 1 khẩu phần
Energia
991 kJ / 236 kcal
Proteína
10 g
Hidratos de carbono
22 g
Gordura
12 g
Fibra
6.4 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo