Lupin med favabønnesalat

Lupin med favabønnesalat

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 45min

4 porsjoner

Ingredientes

Salat

grønnsaksbuljong (se tips)
1 ts
lupinflak (se tips)
150 g
vann
1500 g
favabønner, frosne
250 g
asparges delt i biter (3 cm)
1 bunt
vann, avkjølt
vårløk delt i tynne skiver
4
sitron skall og saft
½
baby spinat, fersk
40 g
avokado kun kjøtt, delt i skiver
1
brønnkarse blad
40 g
salt etter smak
malt svart pepper etter smak

Dressing

"extra virgin" oliven olje
30 g
druekjerneolje
50 g
finkornet sukker
1 ts
malt sennepspulver (glutenfri)
¼ ts
hvitvinseddik
50 g
salt etter smak
malt svart pepper etter smak
feta ost delt i biter
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsjon

Sódio 568.4 mg

Proteína 22.6 g

Energia 2175 kJ / 517.8 kcal

Gordura 33.9 g

Fibra 25.1 g

Gordura saturada 7.3 g

Hidratos de carbono 7.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Glutenfri mat 94 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Detoxsalat

Detoxsalat

Nenhuma avaliação

Eksotisk fruktpudding

Eksotisk fruktpudding

Nenhuma avaliação

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Nenhuma avaliação

Bruschetta med bønnepålegg

Bruschetta med bønnepålegg

Nenhuma avaliação

Avokadosorbet

Avokadosorbet

Nenhuma avaliação

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Nenhuma avaliação

Djevelegg

Djevelegg

Nenhuma avaliação

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Nenhuma avaliação

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Nenhuma avaliação

Asparges-og mangosalat

Asparges-og mangosalat

Nenhuma avaliação

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Nenhuma avaliação

Kjøttpaier med rosmarin

Kjøttpaier med rosmarin

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo

Mostrar tudo