Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

80 gramů toustového chleba na kousky
65 gramů olivového oleje
400 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
300 gramů mrkve na kousky
400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
500 gramů filetů z tresky
550 gramů cukety na kousky
300 gramů bramborových chipsů
1000 gramů mléka
100 gramů hladké mouky
30 gramů másla
2 čajovou lžičku soli
1 špetka mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
400 gramů vody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 30 g

Energia 2855 kJ / 683 kcal

Gordura 37 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 56 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Oblíbené recepty hvězd 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40 min

Rybí míčky

35 min

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

1 godz. 5 min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1 godz. 5 min

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

50 min

Chilli con soya

45 min

RAW jablečný koláč s agarem

1 godz. 10 min

Těstovinový salát s kuřetem

1 godz. 15 min

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1 godz. 10 min

Kapusta plněná žampióny s hříbkovou omáčkou (golabki)

1 godz. 30 min

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Brak ocen

Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem

20 min