Versões compatíveis
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 gramů toustového chleba, na kousky
- 65 gramů olivového oleje
- 400 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 300 gramů mrkve, na kousky
- 400 gramů mražených špenátových listů, předem rozmrazených
- 500 gramů filetů z tresky
- 550 gramů cukety, na kousky
- 300 gramů bramborových chipsů
- 1000 gramů mléka
- 100 gramů hladké mouky
- 30 gramů másla
- 2 čajovou lžičku soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 špetka mletého muškátového oříšku
- 400 gramů vody
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2855 kJ / 683 kcal
- Proteína
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 56 g
- Gordura
- 37 g
- Fibra
- 8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Pizza Quattro formaggi
1 Std. 40 Min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1 Std.
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1 Std. 20 Min
Low carb lasagne
1 Std. 30 Min
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40 Min
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1 Std.
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45 Min
Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem
1 Std.
Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem
1 Std. 20 Min
Smoothie fitness
5 Min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 Std.
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 Std. 20 Min