Litríkt kínóasalat

Litríkt kínóasalat

3.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 40min

4 skammtar

Ingredientes

Kínóa

hvítlauksrif
3
ghee eða smjör
50 g
vatn
1000 g
sjávarsalt
2 tsk
kínóa
150 g

Salat

vorlaukur aðeins hvíti hlutinn
1
ferskt kóríander lauf og stilkar, auk auka lauf til að skreyta
3 stöngull
sítrónusafi
30 g
extra virgin ólífuolía
2 msk
sjávarsalt eftir smekk
¼ tsk
svartur pipar eftir smekk
¼ tsk
brokkolí skorið í bita
300 g
þurrkuð trönuber
40 g
möndlur (möndluflögur) ristaðar
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 skammtar

Sódio 1198.6 mg

Proteína 43.4 g

Energia 7762.1 kJ / 1848.1 kcal

Gordura 123.1 g

Fibra 36.4 g

Gordura saturada 41.7 g

Hidratos de carbono 129.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Grænmetisréttir 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Miðjarðarhafs couscous salat

Keine Bewertungen

Kínóa tabouli

Keine Bewertungen

Léttsteikt eggaldin (300 g)

Keine Bewertungen

Steikt paprika (200 g)

Keine Bewertungen

Naan brauð með hvítlauk og kóríander

Keine Bewertungen

Baba ghanoush

1 Std.

Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta

25 Min

Bragðmikið rauðkál

1 Std. 10 Min

Hunangsgljáðar nípur með parmesan

Keine Bewertungen

Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum

30 Min

Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín

1 Std. 10 Min

Steikt grænmeti

Keine Bewertungen

Mostrar tudo

Mostrar tudo