Varm rosenkålsalat med mango, avocado og posjerte egg

Varm rosenkålsalat med mango, avocado og posjerte egg

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 55min

4 porsjoner

Ingredientes

sjalottløk delt i to
70 g
vann
2300 g
olivenolje
25 g
hvit balsamicoeddik
60 g
salt
1 ½ ts
hvit pepper
½ - ¾ ts
blomkål delt i buketter (2 cm)
200 g
grønnkål delt i strimler (2 cm), uten stilker
100 g
brokkoli delt i buketter (2 cm)
200 g
rosenkål delt i to eller i fire
300 g
hvit eddik
50 g
egg kalde
4
avokado delt i tynne skiver
80 g
mango, moden delt i tynne skiver
80 g
linfrø
4 ts
solsikkefrø
4 ts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsjon

Sódio 963.1 mg

Proteína 8.6 g

Energia 1076.9 kJ / 257.4 kcal

Gordura 14.4 g

Fibra 9.3 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 29.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Immunboost 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Detoxsalat

Ninguna valoración

Eksotisk fruktpudding

Ninguna valoración

Salat med sobanudler og tofu

Ninguna valoración

Bruschetta med bønnepålegg

Ninguna valoración

Avokadosorbet

Ninguna valoración

Basilikumsorbet

Ninguna valoración

Djevelegg

Ninguna valoración

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Ninguna valoración

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Ninguna valoración

Asparges-og mangosalat

Ninguna valoración

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Ninguna valoración

Kjøttpaier med rosmarin

Ninguna valoración

Mostrar tudo

Mostrar tudo