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Gierst met kip en curry

Gierst met kip en curry
3.5 2 avaliações
Preparação 5min
Total 35min
4 porties
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Ingredientes

  • teentjes knoflook
    2
  • verse gember in plakjes (2 mm)
    10 g
  • currypoeder
    2 tl
  • uien in blokjes (± 2 cm)
    100 g
  • paprika in blokjes (± 2 cm)
    80 - 100 g
  • olie
    30 g
  • Chinees vijfkruidenpoeder
    ½ tl
  • kippenborstfilet in stukken (± 2 cm)
    200 g
  • gierstkorrels
    200 g
  • doperwten, bevroren
    80 g
  • water
    600 g
  • groentebouillonpasta
    1 tl
  • sojasaus
    20 g
  • zout
    1 tl
  • verse korianderbladeren gehakt, als afwerking

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porties

Sódio 3562 mg
Proteína 76.2 g
Energia 5956.4 kJ / 1423.6 kcal
Gordura 44.9 g
Fibra 26.6 g
Gordura saturada 4.8 g
Hidratos de carbono 177.2 g

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