Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 176.3 mg

Proteína 3 g

Energia 830.3 kJ / 198.5 kcal

Gordura 10 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 7.2 g

Hidratos de carbono 27.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Σούσι-σάντουιτς

Nenhuma avaliação

Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου

30min

Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ

Nenhuma avaliação

Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια

Nenhuma avaliação

Παγωτό τσιζκέικ με μύρτιλο

14h 35min

Σολομός Wellington

45min

Sex on the Beach

10min

Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά

30min

Μοχίτο

10min

Ρόφημα γιαουρτιού με γεύση στρατσιατέλλα

Nenhuma avaliação

Piña Colada

10min

Τσίζκεϊκς με φιστίκια Αιγίνης και μάνγκο

2h 30min