Keripik Sayur

Keripik Sayur

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Preparação 20min

Total 11h 30min

4 porsi

Ingredientes

minyak goreng semprot (cooking spray)
sayuran ampasnya (lihat Tip)
255 g
biji rami giling
30 g
biji chia
30 g
kecap asin tamari
15 g
lada hitam bubuk
⅛ sdt
garam
⅛ sdt
buah bit bubuk
⅛ sdt
⅛ sdt bubuk kunyit kering
biji wijen
30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsi

Sódio 334 mg

Proteína 5 g

Energia 544 kJ / 130 kcal

Gordura 10 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 8 g

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