Keftethes (görög húsgombócok)

Keftethes (görög húsgombócok)

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Preparação 15min
Total 40min
6 adag

Ingredientes

  • vöröshagyma (kb. 150 g), negyedelve
    1
  • fokhagyma gerezd
    1
  • menta, friss csak levelek (lásd a tippeket)
    2 ág
  • olívaolaj plusz 2-3 evőkanál a sütéshez
    50 g
  • darált bárányhús (lásd javaslatok)
    500 g
  • 1 tk
  • feketebors, őrölt
    ½ tk
  • panko zsemlemorzsa
    60 g
  • oregánó, szárított
    1 tk
  • búzaliszt szórásra

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 adag

Sódio 501.8 mg
Proteína 19.7 g
Energia 1164.5 kJ / 277.2 kcal
Gordura 16.4 g
Fibra 2.4 g
Gordura saturada 3.6 g
Hidratos de carbono 12.1 g

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