Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

21 κομμάτια

Ingredientes

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Proteína 3 g

Energia 649 kJ / 155 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1.6 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Πίσω στη δράση 12 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Σάλτσα ΒBQ με κρεμμύδι και σιρόπι σφενδάμου

30 Min

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3 Std. 15 Min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 Std. 5 Min

Μπράουνις με καραμέλα

1 Std. 20 Min

Ρευστό γιαούρτι στον κάδο

12 Std.

Πίτες με άνηθο και φέτα

1 Std. 20 Min

Καλαμάρι γεμιστό

1 Std. 20 Min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1 Std. 35 Min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Keine Bewertungen

Βούτυρο από κάσιους

50 Min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 Min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 Min