Dispositivos e acessórios
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Preparação 20min
Total 1h
21 κομμάτια
Ingredientes
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 κομμάτι
Proteína
3 g
Energia
649 kJ /
155 kcal
Gordura
8 g
Fibra
1.6 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Πίσω στη δράση
12 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού
50min
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1h 30min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)
Nenhuma avaliação
Ρολά καπνιστού σολομού
1h 20min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1h 10min
Πατέ παστουρμά
Nenhuma avaliação
Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί
4h 15min
Δυναμωτικό πόριτζ
Nenhuma avaliação
Κέικ πορτοκαλιού
1h 25min