Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

4.5 4 avaliações

Preparação 15min

Total 2h 15min

24 μερίδες

Ingredientes

λάδι καρύδας για το λάδωμα
αμύγδαλα
130 γρ.
φιστίκια κάσιους
70 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
250 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
60 γρ.
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
20 γρ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
20 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 32 mg

Proteína 2.5 g

Energia 595.4 kJ / 141.8 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 9.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Γιαουρτοπαγωτό με μύρτιλα

Nenhuma avaliação

Γρανίτα φράουλα

Nenhuma avaliação

Γρανίτα Aperol

Nenhuma avaliação

Τσίζκεϊκ με καφέ (χωρίς ζάχαρη)

Nenhuma avaliação

Τούρτα τσίτζκεϊκ (ωμοφαγική)

Nenhuma avaliação

Πρωτεϊνικό παγωτό φράουλα

Nenhuma avaliação

Παγωτό σοκολάτα-μπανάνα-αμύγδαλο

12h 10min

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

7h 45min

Παγωτό μπανάνα αβοκάντο

5min

Μπαβαρουάζ φράουλας

10h

Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας

1h 10min

Τιραμισού με κόκκινα φρούτα και λευκή σοκολάτα

3h 15min

Mostrar tudo

Mostrar tudo