Smoothie de portocale
TM6 TM5 TM31

Smoothie de portocale

4.3 ( 7 avaliações )

Ingredientes

  • 2 portocale descojite, tăiate în bucăți (aprox. 300 g)
  • 1 măr (orice soi) fără cotor, tăiat în bucăți (aprox. 150 g)
  • 1 banană coaptă, tăiată în bucăți (aprox. 100 g)
  • 750 g zeamă de portocală
  • 5 zmeură boabe, ori după gust (opcional)

Nutrição
por 1 pahar
Energia
145 kcal / 606 kJ
Proteína
2.2 g
Gordura
0.4 g
Hidratos de carbono
33.1 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas