Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
500
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
ou 500 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 30 - 50 g cukru (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki kardamonu, mielonego (patrz wariant)
- 250 g jogurtu naturalnego
- 100 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 492.5 kJ / 117.7 kcal
- Proteína
- 3.1 g
- Hidratos de carbono
- 22.7 g
- Gordura
- 2.5 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sódio
- 31.2 mg
Receitas alternativas
Smoothie z kiwi
10min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Frappe (zbożowa kawa mrożona)
10min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Lemoniada brzoskwiniowa
5 Min
Mini serniczki z kawą zbożową
30min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5 Min