Granola

Granola

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 40min

14 porții

Ingredientes

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 14 porții

Proteína 269 g

Energia 40198 kJ / 9597 kcal

Gordura 725 g

Fibra 126.3 g

Hidratos de carbono 445 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bune de pus sub brad 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Chifle la Varoma

2h 10min

Iaurt lichid în bolul de mixare

12h

Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)

1h 45min

Prăjitură răsturnată de turtă dulce cu pere

1h

Cremă de brânză din caju

10min

Înghețată de alune fără ou

10h 20min

Cheesecake cu fistic și mango

2h 30min

Bomboane din negresă raw

30min

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45min

Pâine de alac

1h 45min

Bomboane din carrot cake

40min

Batoane cu migdale și curmale

2h 15min