Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
ou 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
ou 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
ou 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Nutrição
- por 14 porții
- Energia
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Hidratos de carbono
- 445 g
- Gordura
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Fursecuri cu miere și ovăz
35min
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 Min
Aluat fraged fără gluten
35min
Granola cu fructe
45 Min
Lassi de cocos
5min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30 Min
Salată de farro, mere și merișoare
Nenhuma avaliação
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1 Std. 50 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Sorbet Piña colada
30 Min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45min
Batoane cu migdale și curmale
2u. 15min