Granola

Granola

4.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 40min

14 porții

Ingredientes

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 14 porții

Proteína 269 g

Energia 40198 kJ / 9597 kcal

Gordura 725 g

Fibra 126.3 g

Hidratos de carbono 445 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bune de pus sub brad 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Granola cu fructe

45min

Fursecuri cu nuci de macadamia și ciocolată

Nenhuma avaliação

Spätzle cu spanac

Nenhuma avaliação

Tartă cu dovleac

5h 50min

Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți

30min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Budincă de pâine și unt cu rubarbă și ricotta

2h 30min

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Brunch italian

Nenhuma avaliação

Chili con carne gătit lent

5h 5min

Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia

1h 30min

Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure

1h