Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
ou 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
ou 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
ou 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Nutrição
- por 14 porții
- Energia
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Hidratos de carbono
- 445 g
- Gordura
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Budincă de griș
15 Min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
Nenhuma avaliação
Gelatină cremoasă cu fructe
7 Std. 30 Min
Înghețată Cheesecake cu căpșune
6h 40min
Pâine de soia cu semințe
Nenhuma avaliação
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 Min
Ravioli cu spanac și ricotta
1hod. 30min
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30 Min
Mămăligă cremoasă
25 Min
Cuburi rumenite de carne de pui
15 Min
Risotto cu ciuperci și spanac
55min