Telur kukus warna-warni, nasi merah dan susu kedelai

Telur kukus warna-warni, nasi merah dan susu kedelai

5.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 7h 30min

4 porsi

Ingredientes

Beras Merah

kacang kedelai dicuci, direndam selama 6 jam atau semalaman
50 g
kacang hitam, kering dicuci, direndam sebelumnya selama 6 jam atau semalaman
50 g
gandum kasar (biji gandum), dicuci, direndam sebelumnya selama 6 jam atau semalaman
25 g
beras merah
200 g

Telur Kukus Warna Warni

minyak sayur
5 g
wortel dicuci, dikupas, potong dadu (sekitar 1 cm)
30 g
edamame
30 g
jagung pipil
30 g
telur
3
garam
½ sdt
kecap asin
5 g
air
200 g
rumput laut, lembaran potong kecil-kecil untuk taburan
¼ - ½ sdt

nasi merah rebus & telur kukus warna warni

air
1400 g

Susu kedelai beras dua warna

jujube (kurma merah) cuci
25 g
air
1000 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsi

Sódio 124.6 mg

Proteína 20.3 g

Energia 1674.4 kJ / 400.6 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 8.6 g

Gordura saturada 144.6 g

Hidratos de carbono 57.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Menu Sehat - Pasca Melahirkan 22 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Sohun Goreng

30 dk

Salmon Scotch Eggs dengan Saus Mustard Madu

Değerlendirme yok

"Daging" Suwir Barbekyu

30 dk

Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah

Değerlendirme yok

Galette Tomat dengan Ampas Almond

Değerlendirme yok

Telur Gulung Ham dan Bayam

Değerlendirme yok

Overnight Oats dengan Beri-Berian

4sa 15 dk

Mi Ayam Wonogiri

45 dk

Roti Pizza Kembang Kol

Değerlendirme yok

Mi Sop Medan

1sa 40 dk

Pizza khas Chicago (Chicago-Style Deep Dish Pizza)

2sa 50 dk

Japchae Vegetarian

45 dk

Mostrar tudo

Mostrar tudo