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Gandum Bulgur
TM6

Gandum Bulgur
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Ingredientes

  • 200 - 500 g gandum bulgur, ukuran sedang (lihat tip untuk porsi)
  • 400 - 800 g air (lihat tip)
  • 5 - 20 g minyak sayur
  • ½ - 1 sdt garam laut
Nutrição
por 1 porsi
Energia
896 kJ / 214 kcal
Proteína
6 g
Hidratos de carbono
43 g
Gordura
1.9 g
Gordura saturada
0.1 g
Fibra
6 g
Sódio
296 mg

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