巧克力燕麦
TM6

巧克力燕麦

4.0 (5 avaliações )

Ingredientes

  • 60 克 黑巧克力 ,切小块
  • 50 克 榛子 ,熟的
    ou 50 克 大杏仁 ,熟的
  • 500 克 牛奶
    ou 500 克 无糖杏仁奶
  • 1 茶匙 天然香草精
  • 1 小撮 盐
  • 60 克 燕麦片
    ou 60 克 无麸质燕麦片
  • 30 克 白砂糖
  • 50 克 奇亚籽
  • 100 克 稀奶油
    ou 150 克 希腊酸奶
  • 150 克 梨 ,小粒(约1厘米)

Nutrição
por 1 人份
Energia
1854.5 kJ / 443.2 kcal
Proteína
18.6 g
Hidratos de carbono
42.8 g
Gordura
23.2 g
Gordura saturada
7.8 g
Fibra
9.9 g
Sódio
91.4 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas