Dispositivos e acessórios
Vegetarische chili
Preparação 10min
Total 35min
6 porties
Ingredientes
-
kaneelstokje½
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
korianderzaad1 tl
-
komijnzaad1 tl
-
wortel (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden1
-
rode paprika (ongeveer 150 g), in stukjes gesneden1
-
verse korianderbladeren5 takjes
-
ui (ongeveer 150 g), in vieren gesneden1
-
knoflookteentjes2
-
verse chilipepers bird's eye chili, desgewenst zaadjes verwijderd, naar smaak2 - 4
-
olijfolie30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
witte kikkererwten, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
cannellini bonen, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
kidneybonen, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
tomatenpuree1 el
-
groentebouillonpasta (zie tip)2 el
-
gedroogde pepervlokken½ tl
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
226.5 mg
Proteína
9.9 g
Energia
969.3 kJ /
231.7 kcal
Gordura
7.2 g
Fibra
9.7 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
34.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Klassiekers
27 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Zoetzure tempé
50min
Goulash van linzen en champignons
45min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Paella met kidneybonen
55min
Green Godess Salade
20min
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1h
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25min
Stevige linzenchili
50min
Indiase groentencurry
50min
Vegan moussaka
1h 50min