Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 20min

2 portioner

Ingredientes

Kakao crunch

kokosolja
1 msk
vaniljpasta
½ tsk
äkta lönnsirap
3 tsk
bovete
80 g
riven kokos
2 msk
mandelspån
2 msk
kakao
2 msk

Smoothie

mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
1
avokado i bitar
½
babyspenat
40 g
kokosvatten (se tips)
250 g
nötsmör
1 msk
psylliumfröskal (valfritt)
½ tsk
vanilj proteinpulver (valfritt)
1 msk
malen kanel
¼ tsk
kiwi skalad och i skivor, för garnering
1
hallon för garnering
125 g
blåbär för garnering
125 g
hampafrön för garnering
1 tsk
torkad riven kokos för garnering
2 msk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 48.8 mg

Proteína 12.9 g

Energia 2167.5 kJ / 516 kcal

Gordura 28.1 g

Fibra 15.7 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 47.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ät nyttigt 12 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pocherade ägg med myntapesto och ärtpuré

Keine Bewertungen

Mango-müsli

Keine Bewertungen

Pumpapannkakor

Keine Bewertungen

Fruktbricka med citron- och honungsdressing

Keine Bewertungen

Ananascarpaccio med rosa sorbet

Keine Bewertungen

Riven potatiskaka

Keine Bewertungen

Pannkaksmuffins med banan och choklad

30 Min

Jordnötsmjölk och plättar

Keine Bewertungen

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Keine Bewertungen

Bovetegröt

Keine Bewertungen

Choklad- och chiapudding

20 Min

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Keine Bewertungen

Mostrar tudo

Mostrar tudo