Banan- og spinatmuffins

Banan- og spinatmuffins

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Preparação 5min
Total 30min
10 portioner

Ingredientes

  • hørfrø
    20 g
  • havregryn
    60 g
  • mandelmælk
    100 g
  • babyspinat, frisk kun blade
    100 g
  • kokosolie
    65 g
  • æg
    2
  • natron
    1 tsk
  • salt
    ½ tsk
  • kanel, stødt
    1 tsk
  • ahornsirup
    50 g
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • bananer ca. 250 g kød
    2

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Sódio 155 mg
Proteína 3 g
Energia 610 kJ / 147 kcal
Gordura 9 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 7 g
Hidratos de carbono 13 g

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