Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 1h 15min

14 portioner

Ingredientes

sötpotatis skalad, i bitar
1000 g
färsk timjan för smaksättning
2 - 4 kvistar
olivolja + 2 msk
100 g
balsamvinäger
50 g
vitlöksklyftor
2 - 3
grov senap
1 msk
havssalt eller efter smak
1 ½ tsk
malen svartpeppar eller efter smak
¾ tsk
vatten
800 g
spelt sköljd
250 g
broccolisparris i bitar (4 cm)
350 g
rödlök tunt skivad
100 g
svarta oliver
100 g
pumpafrön
4 msk
färsk persilja grovt hackad, till servering
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 5.8 g

Energia 1044 kJ / 250 kcal

Gordura 11.2 g

Hidratos de carbono 28.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sommarbuffé 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

15-minuters nudlar

Žádné hodnocení

Champinjon- & spenatpaj

50min.

Pastasallad med grönkålspesto

50min.

Paj med spenat, tomat och getost

Žádné hodnocení

Grönsaksragu med pasta

45min.

Höstpasta

Žádné hodnocení

Böngryta med grönsaker

Žádné hodnocení

Vegansk bönburgare

1hod. 20min.

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Žádné hodnocení

Päronsallad med blåmögelost och hasselnötter

Žádné hodnocení

Vegetarisk pizza

Žádné hodnocení

Ratatouille Galette

Žádné hodnocení

Mostrar tudo

Mostrar tudo