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Nødebarrer

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Preparação 15min
Total 3h 30min
12 stykker
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Ingredientes

  • udstenet dadel
    60 g
    60 g abrikos, tørret, udstenet
  • vand, varmt til iblødsætning af dadlerne
  • peanutbutter (se variant)
    140 g
  • honning
    50 g
  • smør
    30 g
  • puffede ris
    50 g
  • mandler, flager
    50 g
  • kokosmel, tørret, usødet
    20 g
  • chiafrø (opcional)
    10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stykke

Sódio 3 mg
Proteína 4 g
Energia 695 kJ / 166 kcal
Gordura 11 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 4 g
Hidratos de carbono 15 g

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