High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7 40 avaliações

Preparação 30min

Total 50min

2 porce

Ingredientes

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 3213.4 mg

Proteína 41.7 g

Energia 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

Gordura 53.2 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 17.7 g

Hidratos de carbono 90.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High protein snídaně a svačiny 6 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Rychlý jahodový dezert

5min

Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou

1h

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1h

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45min

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

50min

Rýže s kuřetem a žampióny

55min

Sýrovo-hořčičná pomazánka

10min

Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou

1h 20min

Halušky s uzeným masem a zelím

55min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15min

Risottata s kuřecím masem a houbami

40min