Fruit Smoothie

5.0 23 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

4 glasses

Ingredientes

fresh mixed fruit cut into pieces
13 - 16 oz
fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
7 - 11 oz
7 - 11 oz water
ice cubes
2 oz
lemon juice (opcional)
½ - 1 oz
sugar (opcional)
1 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 glass

Sódio 5.8 mg

Proteína 0.9 g

Energia 335.7 kJ / 80.2 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 20.8 g

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