Dispositivos e acessórios
Kıymalı Ispanak
Preparação 20min
Total 1h 5min
4 porsiyon
Ingredientes
Kıymalı Ispanak
-
soğan ikiye bölünmüş100 g
-
tereyağı30 g
-
zeytinyağı20 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
orta yağlı dana kıyma100 g
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su600 g
-
baldo pirinç45 g
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karabiber damak tadına göre¼ tk
-
tuz1 ¼ tk
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pul biber (opcional)¼ tk
-
toz tatlı kırmızı biber1 tk
-
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)500 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsiyon
Proteína
9.2 g
Energia
1041.8 kJ /
249 kcal
Gordura
17.2 g
Fibra
3.8 g
Hidratos de carbono
16.8 g
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