Fenugreek Tea with Frittata

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Preparação 5min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

garlic cloves peeled
4
shallots peeled
50 g
eggs
8
salt
½ tsp
cooking oil to grease
cherry tomatoes cut in halves
8
spinach cut in small pieces
20 g
button mushroom diced
30 g
fenugreek seeds
1 tsp
fresh ginger peeled, sliced
5 g
cinnamon stick
1
cloves
3
water
1000 g
chilli sauce as topping
mayonnaise as topping
honey

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 188.6 mg

Proteína 16.3 g

Energia 824 kJ / 196.9 kcal

Gordura 11.5 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 3.7 g

Hidratos de carbono 7.1 g

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