Makis

Makis

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Preparação 40min

Total 1h

6 portions

Ingredientes

Le riz à sushi

300 g de riz à sushi
850 g d'eau
60 g de vinaigre de riz
20 g de saké
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de sel
1 citron vert zeste et jus

La garniture

6 feuille de nori
150 g de thon frais de qualité sushi coupé en lamelles
1 avocat coupé en fines lamelles
15 g de pâte de wasabi, prête à l'emploi
3 pincées de fleur de sel

La vinaigrette au wasabi

100 g de sauce de soja
100 g d'huile d'olive
50 g de pâte de wasabi, prête à l'emploi

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 1384.7 mg

Proteína 12.2 g

Energia 1865.2 kJ / 445.8 kcal

Gordura 22.1 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 49 g

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