Smoothie aux fruits rouges

Name: Smoothie aux fruits rouges
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 verres
Ingredients: 300 g de fruits rouges surgelés variés; 350 g de boisson végétale à l'amande; 2 c. à soupe de pétales de maïs natures, type Corn Flakes®; 2 - 3 c. à café de sirop d'agave

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 5min

Porções 2 verres

Ingredientes

300 g de fruits rouges surgelés variés
350 g de boisson végétale à l'amande
2 c. à soupe de pétales de maïs natures, type Corn Flakes®
2 - 3 c. à café de sirop d'agave à ajuster en fonction des goûts
ou 2 - 3 c. à café de miel à ajuster en fonction des goûts

Nutrição: por 1 verre
Energia: 211 kcal / 872 kJ
Proteína: 4 g
Gordura: 6 g
Hidratos de carbono: 30 g
Fibra: 6.8 g