Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.2 96 avaliação

Preparação 15min

Total 1h

8 porcji

Ingredientes

500 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 gałązki tymianku, świeżego
olej z pestek winogron do skropienia dyni
1 ząbek czosnku mały
10 liści mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
1 łyżeczka pasty tahini jasnej, płynnej
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 147.2 mg

Proteína 0.8 g

Energia 554.7 kJ / 132.6 kcal

Gordura 12.9 g

Fibra 0.5 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 4.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SEZON NA THERMOMIX® 70 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Hummus z bobu

Hummus z bobu

1h

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1h

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1h

Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą

Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą

50min

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10min

Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

1h 50min

Placki dyniowe z parmezanem

Placki dyniowe z parmezanem

45min

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

1h 50min

Pasta z pieczonego bakłażana

Pasta z pieczonego bakłażana

1h 50min

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1h

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55min