Süße Polenta mit Zwetschkenmus

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

4.1 44 avaliação

Preparação 20min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Polenta

Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)
500 g
Vollrohrzucker
20 g
Salz
1 Prise
Bio-Orange Schale abgerieben
1
Polenta, fein (Maisgrieß)
100 g

Zwetschkenmus

Zwetschken, frisch entsteint, halbiert
300 g
Orangensaft frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)
100 g
Vollrohrzucker
20 g
Zimtstange
½
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Mandeln, gehobelt
3 EL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 91 mg

Proteína 5 g

Energia 916 kJ / 219 kcal

Gordura 6 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 39 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

BEST OF 2016 24 Receitas
Áustria

Frühstücks-Power 10 Receitas
Áustria

Frühstücks-Power 10 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Buchweizen-Porridge

Buchweizen-Porridge

30min

Hirsebrei mit gebratener Banane

Hirsebrei mit gebratener Banane

30min

Orangen-Porridge mit Marillenmus

Orangen-Porridge mit Marillenmus

30min

Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

10min

Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

50min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45min

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20min

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

50min

Apfel-Hirse-Auflauf

Apfel-Hirse-Auflauf

1h 40min

Sahnepudding mit Maisgrieß

Sahnepudding mit Maisgrieß

10min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20min

Schnelles warmes Müsli

Schnelles warmes Müsli

10min