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Brokkoli-Schinken-Omelette

Brokkoli-Schinken-Omelette
4.3 508 avaliações
Preparação 15min
Total 35min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Brokkoli in Röschen, halbiert
    100 g
  • gekochter Schinken in Streifen
    100 g
  • Walnusshälften
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Gruyère Käse in Stücken
    100 g
  • Eier
    5
  • Milch
    30 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Kurkuma
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 24 g
Energia 1344 kJ / 321 kcal
Gordura 23 g
Fibra 1.5 g
Hidratos de carbono 3 g

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