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Schinken-Zucchini-Fladen

Schinken-Zucchini-Fladen
4.0 209 avaliações
Preparação 25min
Total 45min
4 Portionen
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Ingredientes

Teig
  • Haferkleie
    40 g
  • Flohsamenschalen
    20 g
  • Kokosraspeln
    20 g
  • Walnusshälften
    40 g
  • Saure Sahne
    150 g
  • Eier
    2
  • Olivenöl
    30 g
  • Salz
    1 TL
  • Natron
    ½ TL
Belag und Fertigstellung
  • Bergkäse in Stücken
    100 g
  • Zucchini in Stücken
    250 g
  • Frischkäse
    200 g
  • Schinkenwürfel
    150 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    2 EL
  • Majoran, getrocknet
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 31 g
Energia 2850 kJ / 681 kcal
Gordura 57 g
Fibra 7.1 g
Hidratos de carbono 11 g

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