Schinken-Zucchini-Fladen

Schinken-Zucchini-Fladen

4.0 214 avaliações

Preparação 25min

Total 45min

4 Portionen

Ingredientes

Teig

Haferkleie
40 g
Flohsamenschalen
20 g
Kokosraspeln
20 g
Walnusshälften
40 g
Saure Sahne
150 g
Eier
2
Olivenöl
30 g
Salz
1 TL
Natron
½ TL

Belag und Fertigstellung

Bergkäse in Stücken
100 g
Zucchini in Stücken
250 g
Frischkäse
200 g
Schinkenwürfel
150 g
Schnittlauch in Röllchen
2 EL
Majoran, getrocknet
½ TL
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 31 g

Energia 2850 kJ / 681 kcal

Gordura 57 g

Fibra 7.1 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Low Carb 63 Receitas
Áustria

Low Carb 63 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Gemüse-Weizen-Salat

45 λεπτ.

Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce

45 λεπτ.

Lachsburger

50 λεπτ.

Paptert mit Biltong, Pilzen und Feta

1ωρ. 15 λεπτ.

Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip

40 λεπτ.

Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli

1ωρ. 10 λεπτ.

Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa

40 λεπτ.

Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip

1ωρ.

Dinkel-Hähnchen-Salat

45 λεπτ.

Pizza mit Lachs

1ωρ. 30 λεπτ.

Tomaten-Melonen-Sauce

45 λεπτ.

Gemüse-Pizza mit Spiegelei

1ωρ. 35 λεπτ.