Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ rote Chilischote, frisch entkernt
- 30 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel halbiert
- 6 Stängel Koriander abgezupft
- 40 g Öl
- 1 ½ EL Koriander, gemahlen
- 1 EL Curry
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 70 g Tomatenmark
- 500 g Naturjoghurt
- 600 g Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm)
- 200 g Zucchini in Würfeln (3 cm)
-
500
g Prinzessbohnen TK, aufgetaut,
ou 500 g Zuckerschoten TK, aufgetaut, - Salz zum Würzen der Bohnen
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 400 kcal / 1676 kJ
- Proteína
- 44 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Fibra
- 3.7 g
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