Smoothie papaya, menta e peperoncino

Smoothie papaya, menta e peperoncino

5.0 2 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
2 bicchieri

Ingredientes

  • di papaya matura, a pezzi
    300 g
  • lime preferibilmente biologico, la scorza e il succo
    1
  • di semi di chia
    2 cucchiai
  • cubetti di ghiaccio
    6 - 8
  • di yogurt (0,1% di grassi)
    120 g
  • di bevanda a base di riso
    250 g
    250 g di bevanda di soia
  • di menta fresca le foglioline
    2 rametti
  • di peperoncino rosso piccante (opcional) fresco
    ¼
  • semi di chia q.b. per guarnire

Nutrição por 1 bicchiere

Energia 203 kcal / 845 kJ
Proteína 8 g
Gordura 7 g
Hidratos de carbono 21 g
Fibra 8.5 g

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