Ostré kuřecí kuličky s bulgurem

Ostré kuřecí kuličky s bulgurem

4.3 13 avaliações
Preparação 10min
Total 45min
4 porce

Ingredientes

  • 200 gramů pšenice bulgur
  • 400 gramů vody vařicí
  • 120 gramů červené cibule z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
  • 500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
    500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže
  • 1 polévková lžíce harissa omáčky plus extra na pokapání jogurtu
  • 3 špetky soli
  • 1 ½ špetky pepře černého, mletého
  • 1 polévkové lžíce olivového oleje plus extra na pokapání jogurtu
  • 15 gramů máty, čerstvé (opcional) pouze lístky, omyté a osušené
  • 20 gramů petržele, čerstvé pouze lístky, omyté a osušené
  • 50 gramů cherry rajčátek napůl
  • 3 polévkové lžíce olivového oleje
  • 140 gramů řeckého jogurtu bílého

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porci

Proteína 30.5 g
Energia 2167 kJ / 517 kcal
Gordura 25.55 g
Fibra 5.56 g
Hidratos de carbono 43.95 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...