Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 gramů pšenice bulgur
- 400 gramů vody, vařicí
- 120 gramů červené cibule, z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
-
500
gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
ou 500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže - 1 polévková lžíce harissa omáčky, plus extra na pokapání jogurtu
- 3 špetky soli
- 1 ½ špetky pepře černého, mletého
- 1 polévkové lžíce olivového oleje, plus extra na pokapání jogurtu
- 15 gramů máty, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené (opcional)
- 20 gramů petržele, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené
- 50 gramů cherry rajčátek, napůl
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 140 gramů řeckého jogurtu, bílého
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2167 kJ / 517 kcal
- Proteína
- 30.5 g
- Hidratos de carbono
- 43.95 g
- Gordura
- 25.55 g
- Fibra
- 5.56 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45min
Kuře dušené s rajčaty a bazalkou
35min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35min
Jambalaya z quinoy
35min
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2h
Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky
55min
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45min
Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany
45min
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1h
Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem
30min
Fazole s vepřovým masem a klobásou
1 Std. 20 Min