Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Brokkoli-Couscous
- 25 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 300 g Brokkoli, in Stücken
- ½ TL Salz
Joghurt-Curry-Hähnchen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
- ½ rote Chilischote, frisch, entkernt
- 1 gelbe Paprika, in Stücken
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 5 g Öl
- 250 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (2 cm)
-
1
TL Curry
ou 1 TL gelbe Currypaste -
1
TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
ou ½ Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l) - 300 g Joghurt, 1,5% Fett
-
½
TL Johannisbrotkernmehl
ou ½ TL Guarkernmehl - 15 g Zitronensaft
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1689 kJ / 400 kcal
- Proteína
- 46 g
- Hidratos de carbono
- 22 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 8.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 godz.
Hähnchencurry mit falschem Reis
1h
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45min
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20 Min
Tandoori-Hähnchen-Omelette
40min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50 Min
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1h 5min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min