Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
ou ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve na kousky (1 cm)
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 345 kcal / 1443 kJ
- Proteína
- 12 g
- Gordura
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Fibra
- 9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Plněná hruška vařená v páře (bez lepku)
Nenhuma avaliação
Salát Panzanella s mušlemi
Nenhuma avaliação
Ovčí jogurt
14h
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Mandlové cihličky s olivami
Nenhuma avaliação
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
Nenhuma avaliação
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
Nenhuma avaliação
Kořeněné kuličky s čínskými nudlemi
1h 30min
Sýrový dort s bylinkami
2h 20min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min