Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
ou ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 1443 kJ / 345 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Gordura
- 18 g
- Fibra
- 9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem
Nenhuma avaliação
Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek
Nenhuma avaliação
Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem
Nenhuma avaliação
Sezamové pralinky s pumpernicklem
Nenhuma avaliação
Mandlové taštičky briouat s medem a sezamovými semínky
Nenhuma avaliação
Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou
1h 35min
Masala chai
15 min
Triple RAW Tiramisu
4h 30min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 min
Mandlové RAW brownies
2 Std. 5 Min
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
Nenhuma avaliação
Bílá čokoládová zmrzlina s čerstvým sýrem
12h