Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
ou ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 1443 kJ / 345 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Gordura
- 18 g
- Fibra
- 9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Lékořicový likér
1 Std. 30 Min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 Min
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20 min
Špaldoví medvídci s mandlí
1 Std. 10 Min
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Nenhuma avaliação
Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami
1 Std. 10 Min
Ananasový dezert ve skleničce
1 Std. 5 Min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40 Min
Muffiny polité jablečno-citrónovou šťávou
55 Min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
10 Min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 Min