Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 51h 25min

4 porce

Ingredientes

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porce

Proteína 12 g

Energia 1443 kJ / 345 kcal

Gordura 18 g

Fibra 9 g

Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

RAW Food 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

2 Std. 30 Min

RAW kokosoví šneci

12 Std. 20 Min

Makadamová očka

45 Min

Krabí balíčky

Keine Bewertungen

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)

Keine Bewertungen

Rýžová tortilla

Keine Bewertungen

Terina z tvarohu a polenty v pórku

5 Std. 30 Min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20 Min

Americké pečené fazole

Keine Bewertungen

Kokosový RAW bar

14 Std. 25 Min