Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 51h 25min

4 porce

Ingredientes

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porce

Proteína 12 g

Energia 1443 kJ / 345 kcal

Gordura 18 g

Fibra 9 g

Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

RAW Food 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

4h 20min

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2h

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

2h 30min

Mandlové pyré

Mandlové pyré

2h 15min

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Plněná rajčata s fetou

Plněná rajčata s fetou

Nenhuma avaliação

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15min

Tiramisu (bez laktózy)

Tiramisu (bez laktózy)

12h 40min

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10min

Zabaione

Zabaione

15min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1h

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h