Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 51h 25min

4 porce

Ingredientes

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porce

Proteína 12 g

Energia 1443 kJ / 345 kcal

Gordura 18 g

Fibra 9 g

Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

RAW Food 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Nádivka z cukety

50 Min

Smažený sýr bez smažení s bramborami

40 Min

Rýžové casserole s jablky

1 Std. 45 Min

Škvarkové knedlíky

1 Std. 30 Min

Králík na špenátovém lůžku

1 Std. 10 Min

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35 Min

Polentové koláčky (bez lepku)

1 Std.

Bernské rösti (TM6)

Keine Bewertungen

Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero

40 Min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 Min

Quiche s batáty a mletým masem

1 Std. 45 Min

Rizoto s houbami a špenátem

55 Min

Mostrar tudo

Mostrar tudo