Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 51h 25min

4 porce

Ingredientes

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porce

Proteína 12 g

Energia 1443 kJ / 345 kcal

Gordura 18 g

Fibra 9 g

Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

RAW Food 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Nenhuma avaliação

Drůbeží nářez

Nenhuma avaliação

Pórkovo - bramborový nákyp

1h 30min

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1h

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Nenhuma avaliação

RAW burgery se sušenými rajčaty

20h 5min

Americké pečené fazole

20min

Řeřichová vitalita

5min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1h 50min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min