照燒豬肉蔬菜飯糰

照燒豬肉蔬菜飯糰

4.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 50min

2 人份

Ingredientes

照燒醬

糖
2 茶匙
味醂
2 大匙
日式醬油
3 大匙

蔬菜飯糰

水
1000 克
白米洗淨、瀝乾
80 克
洋蔥切塊
40 克
奶油
15 克
紅甜椒切小丁(約0.5公分)
40 克
玉米筍切小丁(約0.5公分)
40 克
蘆筍切小丁(約0.5公分)
40 克
匈牙利辣紅椒粉
½ 茶匙
鹽
¼ 茶匙
黑胡椒粉
¼ 茶匙
乾燥奧勒岡
¼ 茶匙
乾燥百里香
¼ 茶匙
橄欖油
10 克
豬里肌肉薄片，(約150克)
6 片
起士片
2 片

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 23 g

Energia 2286 kJ / 547 kcal

Gordura 27 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 53 g

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