Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1665 kJ / 398 kcal
- Proteína
- 59.7 g
- Hidratos de carbono
- 5.1 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 3.8 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sódio
- 1009.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Marokańskie kotleciki z indyka
20 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Kurczak w cieście cytrynowym
20 Min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1 Std.
Kurczak w cieście pomidorowym
40 Min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 Std.
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 Min
Schab z kiszoną kapustą
50 Min
Schab duszony w sosie
50 Min