Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

3.0 2 avaliações
Preparação 20min
Total 1h
4 porce

Ingredientes

  • lístků bazalky
    20 gramů
  • parmazánu
    20 gramů
  • limetky nejlépe bio, tence okrojená kůra a vymačkaná šťáva
    ½
  • stroužky česneku
    2
  • piniových oříšků
    15 gramů
  • olivového oleje
    30 gramů
  • soli plus na dochucení
    1 špetka
  • medu tekutého
    15 gramů
  • oregana, sušeného
    2 čajové lžičky
  • kuřecích prsou na tenké nudličky (cca 5 mm)
    500 gramů
  • zeleniny (např. 150 gramů cukety, 200 gramů papriky, 150 gramů lilku)
    500 gramů
  • bílých fazolí, velkých, sterilovaných okapaných (cca 250 gramů po okapání)
    1 konzerva
  • cherry rajčat na půlky
    8
  • pepř černý, mletý
  • vody
    700 gramů

Nutrição por 1 porci

Energia 348 kcal / 1458 kJ
Proteína 38 g
Gordura 13 g
Hidratos de carbono 19 g
Fibra 8.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...