Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g Trockenfrüchte, gemischt (z.B. Marillen, Rosinen, Datteln, Feigen), (E)
- 100 g ganze Nüsse, gemischt (E)
- 5 g frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
- 100 g Haferflocken (M)
- 1000 g Wasser (W)
- 100 g Quinoa (F)
- 1 Prise Salz (W)
- 1 TL gemahlener Zimt (E), etwas mehr zum Bestreuen
- ½ TL gemahlener Kardamom (M)
- 1 Bio-Orange (F+H)
- 100 g Maroni, gegart, geschält (E), halbiert
- 6 TL Agavensirup (E) zum Verfeinern (opcional)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1404 kJ / 335 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 48 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Hirse-Energiekugeln
55 min
Gebackener Frühstücksauflauf
1 Std.
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Mandelporridge
15 Min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Rote-Rüben-Muffins mit Mohn
50min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min